31.10.202311:01

Восстановит разум и тело: диетолог раскрыла неожиданную замену кофе

Утро большинства людей начинается с чашечки бодрящего кофе. Однако эксперты считают, что есть альтернативы, которые иногда превосходят популярный энергетик.

Диетологa href="https://www.wmj.ru/authors/elena-sviridova" target="_blank" Елена Свиридова/a утверждает, что мятный настой может стать отличной заменой кофе. Но необходимо учесть, что он бодрит несколько иначе. Напиток глубоко восстанавливает организм, что дает даже больше энергии.

"Мята, нормализуя работу нервной системы, позволяет организму и мозгу полноценно отдыхать и восстанавливаться за ночь. В результате снижается риск недосыпов и некачественного сна — вы просыпаетесь уже в бодром состоянии", — заключила нутрициолог в беседе с a href="https://lenta.ru/news/2023/10/30/rossiyanam-nazvala-pyat-dostupnyh-produktov-energetikov/" target="_blank""Лентой.ру"/a.

Читайте также:

strongemua href="https://raketanews.ru/20231030/knigi-1372011.html" target="_blank"Дочитались: врач назвала опасную для зрения привычку россиян перед сном/a/u/em/strong
strongemua href="https://news-hub.ru/20231030/zelenye-koridory-1018989.html" target="_blank"Врач развеял популярный миф о "зеленых коридорах" в питании: детали/a/u/em/strong
strongemua href="https://rnews.ru/20231030/shani-12351530.html" target="_blank"Чуда не случилось: разбитые надежды родителей Шани Лук/a/u/em/strong

Матвей Филькин