https://raketanews.ru/20231030/knigi-1372011.html

Дочитались: врач назвала опасную для зрения привычку россиян перед сном

Дочитались: врач назвала опасную для зрения привычку россиян перед сном

Многие перед сном читают, лежа в кровати. Но такая, казалось бы, полезная привычка может сильно навредить здоровью. Чтение лежа на животе или на боку сильно... | 30.10.2023, Raketanews.ru

2023-10-30T12:48

2023-10-30T12:48

2023-10-30T12:48

https://raketanews.ru/img/07e7/0a/1e/1371121_0:247:3072:1975_1920x0_80_0_0_650658a9da91855757d5b79d78a08fdb.jpg

Многие перед сном читают, лежа в кровати. Но такая, казалось бы, полезная привычка может сильно навредить здоровью. Чтение лежа на животе или на боку сильно напрягает глаза. Врач-офтальмолог a href="https://www.pirogov-center.ru/patient/specialists/detail.php?ID=48962" target="_blank"Ирина Лещенко/a отметила, что такое положение физиологически неправильное. Эксперт назвала единственную безопасную позу. "Есть четко определенное положение, единственная поза, которая допускается для чтения лежа – на спине. Голова должна быть достаточно высоко приподнята, для этого можно использовать высокие подушки. Свет должен падать сверху. Книгу или планшет нужно держать не перед носом, а на расстоянии примерно 40 сантиметров", — поделилась эксперт с радио a href="https://radiosputnik.ria.ru/20231029/chtenie-1905652954.html" target="_blank"Sputnik/a. Читайте также: uemstronga href="https://raketanews.ru/20231027/pukhovik-1359780.html" target="_blank"Подчеркнет все лучшее: стилист назвала модную замену пуховикам на зиму/a/strong/em/u uemstronga href="https://rnews.ru/20231030/bondarchuk-12331780.html" target="_blank"Любовница Федора Бондарчука покаялась перед его женой/a/strong/em/u uemstronga href="https://news-hub.ru/20231030/grechka-1007520.html" target="_blank""В сыром виде": что можно съесть, если нет энергии при беременности/a/strong/em/u

https://raketanews.ru/20240130/middlton-2291468.html

https://raketanews.ru/20240130/2291379.html

https://raketanews.ru/20240128/yaytsa-2291277.html

https://raketanews.ru/20240127/strizhka-2291178.html

https://raketanews.ru/20240126/manikyur-2291041.html

https://raketanews.ru/20231231/kirkorov-2290033.html

https://raketanews.ru/20231231/goroskop-2144816.html

https://raketanews.ru/20231231/primety-2064355.html

https://raketanews.ru/20231231/goroskop-2164793.html

https://raketanews.ru/20231231/manikyur-2246085.html

https://raketanews.ru/20231231/goroskop-2214805.html

https://raketanews.ru/20231231/kovid-2220121.html

ru-RU

2023

Новости