27.10.202307:01

Не цитрусовые: диетолог назвала овощ-рекордсмен, богатый витамином C

Витамин C необходим для правильно работы организма. Найти его можно во многих продуктах. Оказалось, что больше всего полезного соединения не в цитрусовых, как многие привыкли считать.

Содержание в одном овоще намного превышает количество витамина в апельсине или лимоне. О нем сообщила a href="https://www.m24.ru/news/obshchestvo/26102023/632158" target="_blank""Москве 24"/a врач-диетолог a href="https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/681549-muhina/" target="_blank"Марият Мухина/a.

"Витамин C держит в тонусе сосудистую стенку, костную ткань, связки, стимулирует защитные силы организма, повышает усвоение железа. Многие думают, что лимон и апельсин – лидеры по содержанию витамина C, и покупают цитрусовые. Но на самом деле в болгарском перце этого витамина в несколько раз больше", — поделилась эксперт.

Читайте также:

strongemua href="https://raketanews.ru/20231025/ushi-1297201.html" target="_blank"Последствия страшные: о ватных палочках пора навсегда забыть/a/u/em/strong
strongemua href="https://rnews.ru/20231026/lazarev-12254675.html" target="_blank"Давай, до свидания! С Лазаревым пообщались, как с "простым смертным"/a/u/em/strong
strongemua href="https://news-hub.ru/20231026/prostuda-974057.html" target="_blank""И без приема лекарств": что поможет побороть простуду за считанные дни/a/u/em/strong

Юлия Степанова